Experiências
Aqui vai conhecer o relato inspirador das iniciativas, experiências e resultados, que nos enviarem, agrupados semana a semana.
CLIQUE AQUI para nos enviar os seus relatos, de forma a serem aqui publicados, de forma anónima ou não. Se preferir, pode enviar-nos um e-mail para mudardevida@solfut.com
Iniciativas Tomadas: Iniciativa - sair, ver pessoas, desfiar-me a mim própria.
Experiências Vividas: Quando se sorri muito as experiências são sempre fantásticas. A pele fica mais acetinada, os olhos brilham, as rugas desaparecem, o céu fica mais azul e o sol brilha mais intensamente. A felicidade e o sorriso estão de mãos dadas. Vivi bons momentos confesso mas também confesso que seria muito sorrir mais.
Dificuldades Encontradas: Tenho um ar pesado, por isso parece que estou sempre zangada embora não estando. Passo muito tempo sozinha por isso sorrio pouco. Resolvi sair mais. Sair mais implica encontrar gente, implica olhar e observar e daí saem sorrisos embora a nostalgia possa vir a seguir...
Resultados Obtidos: consegui viver uma semana mais leve. Só por isso valeu muito a pena. Vou tentar lembrar-me deste desfio e sorrir.
Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.
Anónimo - Olhão - Portugal
Iniciativas Tomadas: Esta semana desafiei o sorriso.... Tristezas não pagam dividas e o sorriso minimiza muito a dor, a saudade, as dificuldades do dia a dia. Decidi apenas sorrir. Sorrir sem razão, sem assunto, apenas porque decidi sorrir e foi muito bom. Foi tão bom que é para continuar...
Experiências Vividas: Uma das melhores experiências foi chegar ao pé de um grupo de amigas e quase em coro perguntarem: O que se passa contigo? Estás com um muito mais leve, a pele mais brilhante... Apenas sorri :) :) :)
Dificuldades Encontradas: A maior dificuldade foi tomar consciência do semblante carregado que me acompanhava. Esta dificuldade não está ultrapassada mas está a ser trabalhada. O meu objetivo é ser feliz e isso implica sorrir
Resultados Obtidos: Cheguei ao final da semana com mais vontade de viver, com mais energia positiva, até mais paciente. Para tudo vale o esforço. Para tudo vale o querer, para tudo vale a Fé, a Esperança, o esforço, compromisso. Sorrir é de facto fantástico e contagiante embora não seja fácil, também não é impossível. Afinal o sorriso ilumina!
Está Muitíssimo melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.
Anónimo - Olhão - Portugal
Iniciativas Tomadas: Na minha profissão sorrir não é fácil, embora saiba que sorrir é fenomenal para todos os musculos e realmente quando se sorri colocam se mais musculos a trabalhar do que quando não o fazemos,mas por vezes não existem grandes motivos para sorrir em bora uma gargalhada faça sempre um bem incrivem não só a quem a dá mas tambem a quem a ouve pois é contagiante.
Experiências Vividas: Ri-me e por vezes com gargalhadas sonantes pena foi por ser com o mal dos outros, pois tem sempre a ver com quedas aparatosas
Dificuldades Encontradas: Por vezes o mais dificil é mesmo parar de rir.
Resultados Obtidos: Fiquei com uns abs mais fortes pois quando me rio até a exaustão fico com dores incriveis na barriga.
Está Um pouco melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.
António Silva - Portugal
Iniciativas Tomadas: Primeiro procurei começar a tratar com alegria todas as pessoas mesmo aquelas que nao me dou bem.Principalmente no trabalho.
Experiências Vividas: Bem , como trabalho com as pessoas , fui obrigado a levar na alegria situações que anteriormente me deixariam nervoso, tambem escrevi na minha mao, a palavra sorriso, somente para nao esquecer.Quando pessoas me viam, com a mao escrita, davam risadas, e diziam que eu era louco.
Dificuldades Encontradas: A principal dificuldade é conseguir ter flexibilidade, para poder contornar situações aonde voce primeiramente iria explodir.
Resultados Obtidos: Varias pessoas perguntavam o que eu tinha, porque eu estava tao diferente, como consegui manter tanta paciencia em situações tao dificeis.
Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.
Dr. Cesar Santana - Brasil
Iniciativas Tomadas: O desafio que me propos foi tentar sorrir, de forma espontânea sem qualquer selecção ou triagem da minha parte.
Experiências Vividas: As pessoas por vezes ficam timidas, surpreendidas, mas no geral correspondem espontâneamente. Tirando aquelas que colocam "máscaras de sargentos", desculpem o termo usado.
Dificuldades Encontradas: Tive dificuldades com o ritual. Estas últimas semanas tenho dispendido muito de mim para mudanças dificeís de vida e os obstáculos encontrados não foram animadores no sentido de ter vontade de sorrir. Mas quando nos propomos á mudança e ao sorriso, levantamos a cabeça, olhamos a nossa volta, contemplamos a natureza, as crianças, e o sorriso acaba por surgir e não deixamos que ninguém nos roube.
Resultados Obtidos: SORRIR. Sentir melhor e mais liberta, já não sou a mesma pessoa do início do programa. Libertei-me e o processo tornou-se irreversível. Obrigado por tudo.
Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.
Anónimo - Portugal
Iniciativas Tomadas: Todos os desafios tem sido fantastico, mas o desafio do sorriso é incrivel.
Experiências Vividas:
Dificuldades Encontradas:
Resultados Obtidos:
Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.
Anónimo - Brasil
