Desafios para a excelência - Conheça Resultados

Iniciativas Tomadas: Sempre que me lembrava elogiei as pessoas com quem estava.

Experiências Vividas:

Dificuldades Encontradas: Tive dificuldade em me lembrar de elogiar as pessoas. Apenas no primeiro dia fiz um elogio extenso por email a uma amiga minha.

Resultados Obtidos: Acho que não consegui grande coisa, uma vez que apenas no primeiro dia o elogio foi significativo.

Está Um pouco melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Campo de Madalena - Portugal

Iniciativas Tomadas: Enviei um email à minha maior amiga. Fui apanhada desprevenida por este desafio. É que o dia já está a acabar e, por isso, não o aproveitei a elogiar muitas pessoas. Então lembrei-me de fazer um elogio à minha maior amiga. Aqui vai ele.

Experiências Vividas: Tal como já disse fui apanhada de surpresa. Só li o desafio agora no final do dia. Fiquei sem saber como fazer logo 5 elogios.

Dificuldades Encontradas: Então decidi fazer um único elogio, mas grande: enviei um email à minha maior amiga, elogiando-a nas suas muitas qualidades.

Resultados Obtidos: Está aqui o email: -Olá, Olga: Não sei se já estiveste a pesquisar na net sobre o projecto de que te falei:IHaveThePower. Neste projecto, há um programa gratuito de 30 semanas. Nestas 30 semanas, às segundas-feiras é-nos feito um desafio. O desafio desta semana é reconhecermos e elogiarmos pelo menos 5 vezes por dia alguém, desde o mais pequeno pormenor ao mais importante. Então lembrei-me logo de ti. É por isso que te estou a enviar este email. Não sei se sabes, mas tu és a pessoa que eu considero a minha maior amiga. Tens imensas virtudes. És amiga do teu amigo. És uma pessoa muito empenhada naquilo em que acreditas. Não desperdiças tempo. Todo o teu dia é ocupado em coisas úteis e importantes. Trabalhas afincadamente no teu desenvolvimento pessoal. Estás sempre pronta a ajudar quem precisa. enfim, Olguita, já não sei que diga mais. Acho que és uma pessoas da qual me orgulho em ser amiga. Obrigada por seres assim. Não mudes nunca. Beijinhos. Lucília.

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Maria Lucília Martins Zenhas - Campo de Madalena - Portugal

Iniciativas Tomadas: O meu caso foi um simples obrigada a 2 pessoas com quem trabalhei por terem tido paciencia e empenho ao partilhar os seus conhecimentos pessoais e profissionais. Ajudaram a crescer w ter mais confiança em mim.

Experiências Vividas: Foi gratificante perceber que os sentimentos são recíprocos e que os mais velhos reconhecem que eu tambem fui uma mais valia nas suas equipas e que ficou ima amizade.

Dificuldades Encontradas:

Resultados Obtidos: Consegui fazer chorar por ser sincera..... e marcar um almoço de graça ahahahh

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Porto - Portugal

Iniciativas Tomadas: Partilhar convosco uma história de vida difícil mas de sucesso

Experiências Vividas: Ontem partilhei convosco uma experiência como resposta ao desafio - tempo para as crianças.Já estava de barriga cheia mas ainda tive direito a mais. Tinha uma reunião marcada para as 14.15h. Como não cumpriram horário, eu e a minha colega estávamos na treta. No desenrolar da conversa contou-me o seu percurso de vida. Era uma menina da aldeia e como tal ajudava arduamente os seus pais ligados à agricultura. Todos os dia, antes de ir para a escola, tratava da casa, a seguir dos animais e também dos campos. Quando chegava da escola almoçava, arrumava tudo e voltava para as lides. Escusado será dizer que a escola não tinha a função a que estava destinada. Apenas servia para lhe dar algum descanso e também sonhar um bocadinho. Ainda bem que sonhou. Quando chegou ao 8º ano chumbou, repetiu o ano e voltou a chumbar no 9º. Ganhou coragem e disse aos seus pais que não queria aquela vida. Ou trabalhava ou estudava, as duas coisas juntas, além de não estarem a dar resultado eram cada vez mais difícil de conciliar. Queria ir para fora estudar, longe da casa que lhe impunha uma dura rotina. Então quando o Pai disse que não, ela aceitou e informou-os de que aos 18 anos sairia e nunca mais voltaria. Por “sorte” do destino, dois amigos dos pais que estavam a par da situação levaram-na para o Porto. Quando ao sábado regressava a casa já por volta das 5h da tarde, voltava ao trabalho árduo e muitas vezes ficou pela noite dentro a trabalhar. Ao Domingo, enquanto não chegava a bendita hora de regressar ao Porto, esta sina continuava. Fez os estudos todos e mais alguns com uma vida perfeitamente tranquila a que ela chama de muito boa vida, mas sempre a estudar, e muito. Depois de estagiar, resolveu que queria tirar um MBA, mas não tinha dinheiro. Pediu um empréstimo. 55 contos por mês. Acabou o MBA e já a trabalhar em Vila do Conde pensou, se consegui até agora também consigo continuar. Foi ao banco e disse: preciso de um empréstimo para uma casa mas só posso dar 55 contos/mês. Conseguiu. Depois foi a uma agência imobiliária e disse quero um T1, mas.... quero à beira da praia , com varanda e não quero rés do chão. Conseguiu. Lembra com saudades aquele tempo que conseguia conciliar trabalho, desporto à beira mar entre outras coisas. Completou ainda os estudos com uma pós-graduação em higiene e segurança. Primeiro porque queria aproveitar uma oportunidade dentro da empresa, segundo porque era uma forma de "ocupar o meu tempo livre". A vida continuou cheia de vitórias porque desde muito nova sabia o que queria...

Dificuldades Encontradas: Gostava de poder tornar publicas histórias de vida de sucesso, mas há excessão de um livro, não sei como fazer.

Resultados Obtidos: Eu fiquei muito feliz por partilhar convosco mesmo não percebendo ainda qual o destino destas partilhas. Durante a nossa conversa disse-lhe que a sua história era verdadeiramente inspiradora e que gostava de a poder utilizar para inspirar jovens. Os seus olhos brilharam.

Está Muitíssimo melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Marta Lourenço - Portugal

Iniciativas Tomadas: Tentar ser educada sem utilizar a expressão não , agradecer quando oferecem qualquer tipo de ajuda , ler livros com frases estimulantes acerca da felicidade , rezar .

Experiências Vividas: Tive uma experiência encontrei uma amiga de infância no caminho e apeteceu abraça-la , e para além de conversar com ela fiz uma vista alegre e tentei demonstrar felicidade por a situação dela,para além disso pedi ajuda num dilema que tenho de resolver e até penso que já estava há muito tempo que o fize-se

Dificuldades Encontradas: È difícil estar em sintonia com as pessoas que nos podem ajudar quando há pouca convivência , mas consegue-se resolver e fazer-me entender.

Resultados Obtidos: As pessoas com quem tenho convivido apercebem-se que por vezes estou maldisposta mas que tento contornar a situação , tenho que me esforçar mais quanto as frases optimistas ,e repeti-las várias vezes até para ter mais vocabulário , ( frases assim só rezando )

Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Paranhos - Portugal

Iniciativas Tomadas: Bem como estou á espera de novas oportunidades , têm sido relativamente fácil cumprir esta tarefa pois tenho tempo o que ajuda bastante para estar com as pessoa que me estão próximas e passar tempo com elas.

Experiências Vividas: As pessoas agradecem ,como afectos e carinho.

Dificuldades Encontradas: As vezes temos diferentes formas de ver as coisas mas depois ajusta-se os diferentes pontos de vista.

Resultados Obtidos: Se uma pessoa dá seja afectos ou coisas materiais acaba de uma forma ou de outra por receber algo em troca porque é correspondido.

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - paranhos - Portugal

Iniciativas Tomadas: Decidi elogiar todas as pessoas com quem me cruzo no meu dia-a-dia: - elogiei a minha mãe, por ela se encontrar sorridente, apesar dos problemas de saúde que enfrenta; - elogiei os meus alunos por terem feito os trabalhos de casa (os que os fizeram); - entrei na Escola a sorrir e cumprimentei todas as pessoas que ia encontrando desde o portão de entrada até à sala de professores; - disse a alguns colegas que estavam muito elegantes; - cumprimentei e perguntei o nome a algumas pessoas; - consegui, numa reunião com Encarregados de Educação, discordar de opiniões diferentes da minha (e algo disparatadas), com uma certa elegância.

Experiências Vividas: Senti-me mais bem disposta e os dias têm sido mais agradáveis.

Dificuldades Encontradas: Por vezes, senti-me hipócrita e achei que as pessoas também consideravam o meu comportamento \"bajulador\", do tipo \"O que será que esta pretende com tanta simpatia?\" e reagiam com desconfiança, deixando-me numa situação desconfortável. Quando disse a um colega meu que estava muito giro, ele baixou os olhos e não respondeu, ficando ambos embaraçados, pois não é costume eu fazer aquele tipo de comentários.

Resultados Obtidos: Alguns foram positivos, pois as pessoas com quem privo diariamente, como os meus alunos, diziam-me que estava muito bem disposta, alguns até abusavam um bocadinho, mas tenho-me sentido mais próxima deles. A minha mãe também se mostrou mais alegre do que o costume, o que também raramente acontecia.

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Portugal

Iniciativas Tomadas: mais uma semana a correr ,pessoas para falar,quilometros para fazer,uma correria constante tendo o cuidado de reparar mais nos outros do que é normal.Talvez inconscientemente, bajulei pessoas ,dei-lhe os parabens por atitudes ou acções que tomavam,tentei ser mais proximo e não tão distante.

Experiências Vividas: experiencias agradaveis, pois, as pessoas ficam bastante afaveis quando notam que reparamos nelas de uma forma diferente daquela a que estão habituadas.Desta forma e por mais que uma vez me aconteceu estar a falar com pelo menos duas pessoas e parecer que já as conhecia a imenso tempo,fazendo com que elas se abrissem mais um pouco do que normal,possivelmente.

Dificuldades Encontradas: a pessoas demasiado fechadas para o que quer que seja,não dão o minimo de hipoteses a quem quer dar um passo, o que compreendo pois hoje em dia a falsidade ,os enganos são uma constante e as pessoas desconfiam de tudo e todos,achando por vezes que é gozo ou que estamos a meter-nos com elas.Parecem tartarugas em carapaças gigantes onde nada entra,e onde permanecem sem de lá sair.

Resultados Obtidos: Os meus resultados são o conforto de poder dizer missão cumprida.

Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Portugal

Iniciativas Tomadas: Elogiar pequenos gestos..com palavras e com dedicatórias.

Experiências Vividas: As experiências foram óptimas...é muito bom, sentir as pequenas alegrias de alguém ao receber pequenos gestos mas extremamente valiosos e gratificantes .

Dificuldades Encontradas: A minha dificuldade neste ambito, não foi nenhuma; Talvez o facto de tentar elogiar ainda mais pessoas, no dia-a-dia.

Resultados Obtidos: A alegria daqueles que receberam os reconhecimentos, que por sua vez me fizeram transbordar também de alegria.

Está Um pouco melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Dra. Helga Ferreira - Portugal

Iniciativas Tomadas: Desafio mágico, pelo facto de aproximar as pessoas, em vez de as afastar. As relações ficam mais quentes, em vez de mornas ou frias. Pensei vale a pena e não custa nada, e sabe tão bem. Propus-me em dar atenção aos outros, a qualquer um, na rua, no trabalho, no supermercado, agarrar qualquer oportunidade e elogiar , valorizar de forma espontânea, elas estão muito carentes precisam de um carinho acreditem.

Experiências Vividas: Várias as pessoas, muitas vezes acabam por nos contar a história das s/ vidas, abrem-se como as flores com o sol. Experimentem e vão saber o quanto é bom e sabe bem, sentimo-nos mais felizes e os outros ficam mais felizes também.

Dificuldades Encontradas: Tentei fazer a mesma experiência com uma pessoa que me fez muito mal, não consegui. Ainda tenho muito p/ aprender.

Resultados Obtidos: Sentimo-nos mais felizes e aqueles que se cruzam connosco também. Essa sensação dá-nos muita energia e coragem, para ultrapassarmos os obstáculos.

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Portugal

Iniciativas Tomadas: tenho procurado nao criticar, mas qdo ha a necessidade de tal, eu simplesmente procuro mostrar o q a pessoa deve fazer para nao ser criticada. por exemplo: ao inves de dizer "voce esta desperdiçando material" eu procuro ensinar: " se voce jogar menos ppel fora pode fazer economia".

Experiências Vividas: varias experiencias no dia-dia

Dificuldades Encontradas: muitas vezes nos falta paciencia, mas respiro fundo e faço o meu melhor

Resultados Obtidos: acabaram- se muitas discussões...

Está Muitíssimo melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Júlio Santos - Brasil

Iniciativas Tomadas: Tenho estado mais atenta a todas as pessoas que me rodeiam. Habituamo-nos a que os nossos colegas de trabalho, os familiares e os amigos estejam presentes na nossa vida e esquecemo-nos de "reparar" neles e em tudo o que fazem, muitas vezes com dedicação dando o seu melhor.

Experiências Vividas: Ao longo da semana esforcei-me por estar a 100% com as pessoas, mesmo que esse contacto fosse superficial. E em todas elas reconheci algo de positivo e elogiei.

Dificuldades Encontradas: As maiores dificuldades vêm de mim própria. Por um lado acomodo-me às situações e por outro lado calo-me ou abstenho-me de dizer alguma coisa. A forma que tive de ultrapassar as dificuldades, foi sair da minha zona de conforto, do "deixa estar não digas nada".

Resultados Obtidos: O meu relacionamento com as outras pessoas melhorou. Mesmo aquelas de quem eu tinha uma ideia pré-concebida, parece que estão diferentes.

Está Muitíssimo melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Portugal

Iniciativas Tomadas: Elogiei todas as pessoas de meu contato, e realmente isso faz diferença para o relacionamento e para cada ser. Deveríamos exercitar mais, pois apesar da meta ser diária, creio que não consegui atingir na íntegra. De qualquer forma, vou transformar em um hábito para me tornar melhor.

Experiências Vividas: As pessoas se sentem melhor e mais valorizadas.

Dificuldades Encontradas: As vezes é necessária uma crítica. O difícil é naõ abalar a pessoa.

Resultados Obtidos: Com elogios, as críticas ficam mais suaves.

Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Brasil