Desafios para a excelência - Conheça Resultados

Iniciativas Tomadas: Engraçado!!! Comecei a relatar os meus desafios aleatoriamente só agora me dei que é proposto um tema... Curiosamente um tema que se encaixa perfeitamente... Fui à praia, andei ao sol, senti a areia nos pés, a água gelada, o sussurrar do mar... Mudei as minhas plantas, tratei delas com amor. O contacto com a terra fascina-me.

Experiências Vividas: A depressão em que me encontro não me tem permitido viver e ver a beleza da vida. As experiências são sempre positivas pelo menos mantêm-me viva e com vontade de viver mais um amanhã...

Dificuldades Encontradas: A maior dificuldade foi decidir, concentrar-me, ouvir o silêncio, sentir a brisa do vento. Se existem dificuldades, têm que existir soluções... A solução foi sair e ir... deixar-me ir com a beleza da vida.

Resultados Obtidos: Uma grande vitória foi ver as minhas plantinhas felizes. A maior vitória foi conseguir ver o céu azul, e ouvir o silêncio.

Está Um pouco melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Olhão - Portugal

Iniciativas Tomadas: Engraçado!!! Comecei a relatar os meus desafios aleatoriamente só agora me dei que é proposto um tema... Curiosamente um tema que se encaixa perfeitamente... Fui à praia, andei ao sol, senti a areia nos pés, a água gelada, o sussurrar do mar... Mudei as minhas plantas, tratei delas com amor. O contacto com a terra fascina-me.

Experiências Vividas: A depressão em que me encontro não me tem permitido viver e ver a beleza da vida. As experiências são sempre positivas pelo menos mantêm-me viva e com vontade de viver mais um amanhã...

Dificuldades Encontradas: A maior dificuldade foi decidir, concentrar-me, ouvir o silêncio, sentir a brisa do vento. Se existem dificuldades, têm que existir soluções... A solução foi sair e ir... deixar-me ir com a beleza da vida.

Resultados Obtidos: Uma grande vitória foi ver as minhas plantinhas felizes. A maior vitória foi conseguir ver o céu azul, e ouvir o silêncio.

Está Um pouco melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Olhão - Portugal

Iniciativas Tomadas: Sair do trabalho com destino com destino oposto ao que é costume; Vestir fato de treino, calçar sapatinhas. Durante esta semana fiz várias caminhadas que me energizaram e aumentaram a minha auto estimaé uma bênção.

Experiências Vividas: Sentir o cheiro da terra húmida, o cheiro das flores silvestres, andar por trilhos completamente desconhecidos mas com a certeza que me levariam a algum lado foi fantástico. Até o tombo cheio de estilo que dei contribui para uma semana mais alegre e tranquila.

Dificuldades Encontradas: Descobri que estava completamente "enferrujada". Tive dificuldade em fazer os primeiros exercícios de aquecimento. Insistir e persistir eram os únicos caminhos que me poderiam levar onde eu queria ir e quero continuar a ir... Desistir NÃO

Resultados Obtidos: Consegui alguma elasticidade e muito boa disposição, apesar de um pequeno contratempo... Teria sido muito mais difícil, tendo em conta que sou demasiado ansiosa.

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Faro - Portugal

Iniciativas Tomadas: Este desafio, tal como o anterior, é um dos que mais pratico e tenho praticado ao longo da minha vida, porque vivo em contacto permanente com a natureza; moro num local com muitas árvores, plantas, flores e alguns animais (actualmente com cães, gatos, galinhas e 3 ovelhinhas). Há poucos anos a quinta onde vivo tinha de tudo um pouco: galinhas, patos, perús, vacas, porcos, ovelhas, coelhos, etc. Sempre amei a natureza e a terra, pois tive a felicidade de ter um avô que me ensinou que as actividades ligadas à agricultura são as que mais nos permitem criar, uma vez que o comércio não passa de uma troca e a indústria de uma transformação; mas se dermos à natureza mil sementos, ela vai-nos brindar com milhões. Sempre gostei de todas as estações do ano e consigo ver a beleza das árvores despidas de folhas no Inverno, da mesma maneira que as vejo cheias de flor na Primavera e de frutos no Verão. Ouvir o chilrear dos pássaros nas árvores é das coisas mais belas e que mais calma me transmitem; nem o hábito faz com que o seu canto me seja indiferente. Contudo, tal como o Dr. Adelino recomendou, tentei encontrar coisas novas na natureza e alterar a minha má relação com a água dos rios, ribeiros, poços, para não falar do mar; com muita pena minha ainda não sou capaz de ver o que as outras pessoas conseguem ver quando olham o mar, pois sofro de hidrofobia. Fiz algo novo que foi algumas caminhadas a pé.

Experiências Vividas: De enorme felicidade, exceptuando a contemplação da água dos rios Tejo e Almansor.

Dificuldades Encontradas: As dificuldades só as senti quando teimei em sentar-me em Samora, numa esplanada voltada para o rio Almansor e no jardim de Vila Franca de Xira a olhar para o Tejo; foi uma sensação de falta de respiração que resolvi saindo desses sítios.

Resultados Obtidos: Exceptuando o problema da água, senti uma calma e uma felicidade muito grande.

Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Portugal

Iniciativas Tomadas: não sou pessoa de grandes excessos (agora),sou bastante contido e tento estar sempre bem fisicamente e intelectualmente sempre a procura do melhor bem estar possivel.Andei muito a pé ,não fui as vezes que deveria ir ao ginasio (falta de tempo),andei por locais com muito verde á mistura , e tentei sempre estar em locais o mais arejado posssivel,até porque não gosto se estar fechado.

Experiências Vividas: Várias e todas elas com uma alegria e vontade tremenda desde colocar panfletos em carros (angariar pessoas para trabalhar comigo),fazendo isto com a minha esposa e filha,e com alguns amigos que comigo trabalham,passear nas zonas verdes sempre com o intuito de fazer clientes e sempre a conhecer pessoas muito diferentes de mkim com as quais se aprende imenso.

Dificuldades Encontradas: extensões muito grandes de espaço que tinham que ser cobertas pelo trabalho,o excesso de carros ,e de resto foi um espetaculo

Resultados Obtidos: bastantes ,muitos telefonemas ,muitas pessoas entusiasmadas,muita gente diferente e que possivelmente vai ficar amiga,devido de existir uma aproximidade e uma cumplicidade fora do normal nos dias de hoje

Está Melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

António Silva - Portugal

Iniciativas Tomadas: Este desafio denominei-o de contemplação. Apesar de estar impedida de saír e passear pelo facto de ter o meu filho doente resolvi inspirar-me na memória pessoal de filmes, imagens, cheiros, cores da beleza da natureza. Confesso que não realizei o exercício quanto o necessário, mas quando oo fiz foi verdadeiramente intenso. Inspirei-me numa história pessoal, durante 17 anos tive um cão rafeiro mas original, ele parecia "perder" horas em locais altos a observar a paisagem, a sentir os cheiros da natureza e a escutar o som da mesma. Chamava-se Teddy acabamos por o apelidar de "contemplativo". Engraçado como podemos aprender com os animais irracionais. Contemplar a natureza é contemplar tudo de belo do mais simples ao mais complexo. Imaginar uma gota a escorrer duma folha duma planta, ou então ver uma cratera de um vulcão em irrupção. O meu desafio foi tentar sentir a natureza em várias vertentes.

Experiências Vividas: Redescobrir a natureza é também descobrir uma parte de nós, uma parte que queremos perservar, respeitar e contemplar. Vale a pena ouvir o silêncio da natureza numa noite estrelada, a sentir a brisa quente de verão no nosso corpo. Experimentem, se sentirem é sinal que estão vivos e não simplesmente acordados.

Dificuldades Encontradas: Disciplina no ritual, Respeitar os métodos aconselhados, Saír de casa sem saír.

Resultados Obtidos: Os acima referidos.

Está Muito melhor do que antes do desafio. Considera que Vale a pena o esforço e o compromisso.

Anónimo - Portugal